Pin It

Widgets

Inicio » , , , , , , » El alumnado de 4º de EP llega al “mundo de la relajación”

El alumnado de 4º E.P. hemos trabajado Mindfulness, un método de relajación. Nosotros hemos conocido cómo funciona. 

REDACCIÓN 
Instantánea de una sesión de mindfulness
Muchos de vosotros habréis escuchado hablar de esta palabra de moda, pero muchas veces no sabemos a qué se refiere exactamente. Mindfulness es una práctica que nos ayuda a ser conscientes de lo que estamos pensando o haciendo en ese mismo instante, como por ejemplo respirar. Esta práctica nos ayuda a relajarnos en los momentos en los que estamos estresados. 
¿CÓMO FUNCIONA MINDFULNESS? 
Mindfulness significa "mente plena" y funciona. No se puede llegar ni en coche, ni en avión ni en tren; sólo se puede llegar por medio de la respiración.
Mindfulness nos ha parecido una actividad muy chula con la que aprendemos a tomar conciencia de nuestro cuerpo.

0 comentarios to "El alumnado de 4º de EP llega al “mundo de la relajación”"

Comentarios